Kennen Sie das? Morgens fühlen sich Ihre Beine leicht an. Abends dagegen spannen sie, wirken schwer oder die Schuhe sitzen plötzlich enger. Viele halten das für eine normale Begleiterscheinung des Alltags oder des Älterwerdens. Dabei steckt dahinter oft ein ganz … Read More
Energie
Oxidativer Stress im Sommer – warum Sonne, Hitze und Schlafmangel Ihre Zellen stärker belasten können.
Oxidativer Stress im Sommer – warum Sonne, Hitze und Schlafmangel Ihre Zellen stärker belasten können Der Sommer gilt für viele als die schönste Zeit des Jahres. Mehr Sonnenlicht, Urlaub, lange Abende und Aktivitäten im Freien tun der Seele gut. Gleichzeitig … Read More
Regeneriert Ihr Körper gerade schlecht? Drei Tests und was Sie tun können, wenn Schlaf allein nicht mehr reicht
Viele Menschen sagen irgendwann einen Satz, der auf den ersten Blick harmlos klingt, aber oft auf ein tieferes Problem hinweist:„Ich bin einfach ständig müde.“ Manche schlafen genug und wachen trotzdem wie gerädert auf. Andere sind erschöpft, aber innerlich gleichzeitig angespannt. … Read More