Biorhythmus

Der Sommer gilt für viele Menschen als die schönste Zeit des Jahres. Die Tage sind länger. Die Sonne scheint häufiger. Die Urlaubszeit beginnt. Überall entsteht das Bild von Leichtigkeit, Entspannung und guter Laune. Umso verwirrender ist es für viele Menschen, … Read More

Eigentlich solltest du dich morgens erholt fühlen. Du gehst rechtzeitig ins Bett, schläfst sieben oder acht Stunden und trotzdem fühlst du dich beim Aufstehen wie gerädert. Der erste Kaffee wird zur Pflicht, das Nachmittagstief kommt zuverlässig und selbst nach dem … Read More

Viele Menschen bewerten ihre Energie nach ihrer Leistungsfähigkeit. Solange sie arbeiten, Termine einhalten, für die Familie da sind und den Alltag bewältigen, gehen sie davon aus, ausreichend Energie zu haben. Schließlich funktioniert ja alles. Doch der Körper sieht das oft … Read More

Vielleicht kennen Sie diese Tage. Sie sind klar.Offen.Geduldig. Gespräche fallen leicht.Nähe fühlt sich stimmig an. Und dann gibt es andere Tage. Sie sind schneller gereizt.Empfindlicher.Rückzug wird wichtiger. Kleine Dinge wirken plötzlich zu viel.Auch in Beziehungen. Und oft entsteht dann ein … Read More

Viele Menschen wissen heute sehr genau, was sie tun sollten. Was gesund ist.Was sie essen sollten.Wie viel Bewegung sinnvoll wäre. Und trotzdem entsteht oft ein anderes Gefühl: Sie setzen vieles um – aber es fühlt sich nicht stimmig an. Oder … Read More

Viele Menschen behandeln ihren Körper, als müsste er jeden Tag gleich funktionieren. Gleiche Energie.Gleiche Konzentration.Gleiche Belastbarkeit. Unabhängig davon, wie sie geschlafen haben, wie hoch der Stress war oder wie erschöpft ihr System eigentlich ist. Kurz gesagt:Wir erwarten von uns, wie … Read More

Kennen Sie das? An manchen Tagen sind Sie klar. Fokussiert. Leistungsfähig. Sie arbeiten Dinge ab, treffen Entscheidungen, fühlen sich stabil. Und dann gibt es diese anderen Tage. Sie schlafen vielleicht sogar ausreichend – und trotzdem fühlen Sie sich langsamer. Unkonzentrierter.Schneller … Read More