Viele Frauen erleben ihren Zyklus wie einen monatlichen Störfaktor:PMS, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Schmerzen, Heißhunger, Wassereinlagerungen.Und oft schwingt im Hintergrund ein Gedanke mit:„Mit mir stimmt was nicht.“ Doch genau hier liegt die große Chance:Der Zyklus ist nicht dein Gegner – er ist … Read More
Nervensystem
Hormonchaos? Vielleicht liegt es nicht am Körper
Hormonelle Balance – warum Gleichgewicht nichts mit Perfektion zu tun hat Wenn Hormone aus dem Takt geraten, versuchen viele Menschen instinktiv, „alles richtig“ zu machen:noch weniger Zucker, noch mehr Sport, noch konsequenter schlafen, noch mehr Selbstdisziplin.Und dann kommt der Frust: Trotz … Read More
Vegetative Erschöpfung – warum Ruhe manchmal schwer fällt
Man könnte meinen, nach ein paar freien Tagen müsste man sich doch erholt fühlen. Was ich jedoch häufig erlebe: Menschen kommen aus Urlaub oder Feiertagen – und fühlen sich danach noch angespannter als zuvor. Der Grund: Das Nervensystem hat nie wirklich … Read More