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Darm als Spiegel der Gesundheit
Wohlgeformt, nicht zu hart und nicht zu weich sollte er sein, täglich zur gleichen Zeit kommen und auch keine Spuren hinterlassen, sodass man eigentlich gar kein Toilettenpapier benötigt. Doch bei wem ist das schon so? Oft hat man zudem auch noch einen aufgeblähten Bauch, fühlt sich schwer. Das ist frustrierend und belastend und oft ein Signal, dass etwas im Körper nicht stimmt…
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Wie der Flügelschlag eines Schmetterlings – Emotionscoaching mit der Wingwave Methode
Der Flügelschlag eines Schmetterlings kann auf der anderen Seite der Welt das Wetter ändern. Bei der punktgenauen Wingwave® Methode lässt sich mit minimalem und präzisem Methodeneinsatz schon nach kurzer Zeit erstaunlich rasch blockierte Emotionen wieder in Fluss bringen. Deshalb setze ich diese gewinnbringende Methode sehr gerne in der Praxis ein…
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Hormone außer Rand und Band
Hormone kann man sich wie kleine Postboten vorstellen, die wichtige Nachrichten in unserem Körper überbringen.
Wenn zu viele oder zu wenige Postboten unterwegs sind oder sie nicht am richtigen Briefkasten ankommen, kann das System aus dem Gleichgewicht geraten. Die Folge: Müdigkeit, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung…
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Die Pumpe die nie Pause macht – ganzheitliche Herzvorsorge
Unser Herz schlägt Tag für Tag rund 100.000-mal – ohne Pause. Umso wichtiger ist es, es zu schützen und zu stärken. In meiner Praxis widme ich mich dem Thema Herzgesundheit ganzheitlich, denn Herz-Kreislauf-Erkrankungen entstehen oft aus einer Kombination von körperlichen, seelischen und lebensstilbedingten Faktoren. Schon kleine Veränderungen im Alltag – Bewegung, weniger Stress, bewusste Ernährung – summieren sich zu einem großen Schutzfaktor…
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Gewitter im Kopf. Migräne ganzheitlich heilen
Der Kopf explodiert, man kann die Augen nicht öffnen, weil sie so lichtempfindlich sind und dann auch noch diese Übelkeit- das erste Mal hatte ich diese Symptome mit 18 und dann auch noch mit neu erworbenem Führerschein auf einer Deutschlandreise. Migräne
kommt immer dann, wenn man es so gar nicht brauchen kann. Manchmal reicht bei den ersten Anzeichen ein Schmerzmittel, viele brauchen aber Triptane oder andere Medikamente mit Nebenwirkungen, die auch nicht immer helfen. Mein Leidensweg war ein langer und ausprobiert habe ich fast alles. Gerade deshalb ist es mir ein großes Anliegen, mit meinen Erfahrungen andere Leidgeplagte zu unterstützen und ganzheitliche Ansätze aufzuzeigen. Jeder Migräne-Patient ist anders. Es geht also um die individuelle Diagnostik und Therapie…
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Vitalpilze als echte Hilfe
Viele haben durch die Serie The Last of Us vom Cordyceps-Pilz gehört – dort als erschreckendes Horrorszenario inszeniert, in dem Pilze Menschen befallen. Zum Glück hat das mit der Realität nichts zu tun. Denn in Wahrheit sind Vitalpilze wie Cordyceps wertvolle Heilmittel, die seit Jahrhunderten in der asiatischen Medizin genutzt werden…
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Besser schlafen
Ruhiger und erholsamer Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für unsere Gesundheit. Doch viele Menschen kennen das Problem: Einschlafschwierigkeiten, nächtliches Aufwachen oder ein Gefühl der Erschöpfung am Morgen. Schlafstörungen können vielfältige Ursachen haben – und genau hier setzt die Naturheilkunde an.
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NEMS richtig einsetzen
Jeden Tag sehen wir bunte Regale voller Vitamine, Mineralstoffe und Pulver – die Auswahl scheint endlos. 35 % der Deutschen nehmen sie regelmäßig. Doch brauchen wir all das wirklich? Und ist das immer gesund?
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Mit Akupunktur ins Gleichgewicht kommen
Akupunktur ist eine jahrtausendealte Heilmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mit feinsten Nadeln werden bestimmte Punkte auf den Energiebahnen des Körpers (Meridiane) stimuliert. Ziel ist es, den Energiefluss wieder in Balance zu bringen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Wann und wo sich das anbietet, lesen Sie im Newsletter.
Knorpelgesundheit
Manchmal knirscht es gewaltig. Das kann an der Abnutzung der Knorpel liegen. Doch welche Möglichkeiten gibt es, die Gelenke zu unterstützen, Beschwerden zu lindern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren? Lesen Sie mehr dazu im Newsletter.
Mitochondrien stärken
Sie sind winzig, aber unverzichtbar: Unsere Mitochondrien. Als „Kraftwerke der Zellen“ produzieren sie ATP, den universellen Energieträger des Körpers. Funktionieren sie nicht richtig, spüren wir das deutlich: Müdigkeit, Muskelschwäche, kognitive Probleme oder gar schwere Erkrankungen können die Folge sein. Dieses Krankheitsbild wird als Mitochondriopathie bezeichnet. Doch dagegen kann man etwas tun. Was, lesen Sie im Newsletter.
Erkältungen bekämpfen
Die Tage werden kürzer, die Luft kälter – und schon melden sich die ersten Erkältungsviren. Doch anstatt sich einfach „krank zu fühlen“, kannst du deinem Körper helfen, sich selbst zu helfen. Wie, erfährst du in dieser Ausgabe des Newsletters.
Vitamin-C-Infusionen für Energie und Abwehr
Tiere haben es gut – sie können Vitamin C selbst herstellen. Menschen decken den Bedarf mit der Nahrung in der Regel gut. Aber in Zeiten von Stress, Krankheit, Infektanfälligkeit reicht die tägliche Zufuhr über die Nahrung oft nicht aus. Da kann der Bedarf auf bis zu 10 g täglich ansteigen. Zum Vergleich:
Kiwi 80 mg Vitamin C/100 g, Zitrone – 53 mg, Orange- 50 mg und Apfel – 12 mg.
👉 Um 10 g Vitamin C aufzunehmen, müsste man 200 Orangen pro Tag essen! Wann eine Vitamin-C Infusion sinnvoll ist und wie Vitamin C im Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Newsletter. Bei Interesse einfach melden.
Inflammaging stoppen
Mit zunehmendem Alter laufen in unserem Körper stille Entzündungsprozesse ab. Sie fördern Alterung, Zellschäden und chronische Krankheiten – von Arteriosklerose bis Alzheimer. Daher die Wortneuschöpfung von Inflammation (Entzündung) und Aging/Alterung. Was man dagegen unternehmen kann, lesen Sie in dieser Ausgabe des Newsletters. Bei Interesse einfach Mail an mich.
Anti-Stress Paket
Neueste Studien zeigen: Dauerstress beschleunigt das epigenetische Altern messbar. Er stört die Mitochondrien, blockiert Entgiftungsprozesse und begünstigt Erschöpfung, Schlafstörungen und Gewichtszunahme. Kurz gesagt – wer gestresst lebt, altert schneller, innen wie außen. Höchste Zeit, etwas dagegen zu tun. Was genau erfahren Sie in dieser Ausgabe des wöchentlichen Newsletters. Einfach per Mail anfordern.