Seelische Blockaden mit der Wingwave®-Methode lösen

Die Wingwave®-Methode ist ein kurzzeit-Coaching-Verfahren, das Elemente aus EMDR, Neurolinguistischem Coaching (NLP) und kinesiologischem Muskeltest kombiniert. Ziel ist es, emotionalen Stress schnell zu regulieren, Blockaden zu lösen und die mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Wofür wird die Wingwave-Methode eingesetzt?

Stress & emotionale Blockaden

• akuter oder chronischer Stress
• innere Unruhe, Überforderung
• emotionale Altlasten (z. B. „Trigger“, alte Konflikte)

Ängste & Lampenfieber

• Prüfungsangst, Auftritts- oder Redeangst
• Präsentationen, Bewerbungsgespräche
• sportliche oder berufliche Leistungssituationen

Leistungs- und Erfolgscoaching

• mentale Blockaden („Ich kann das nicht“)
• Prokrastination
• Entscheidungshemmungen
• Ziel- und Fokusarbeit

Psychosomatische Beschwerden (funktionell)

• stressgetriggerte Kopfschmerzen
• Magen-Darm-Beschwerden
• muskuläre Verspannungen
  (begleitend, nicht als Ersatz medizinischer Therapie)

Ressourcen- und Resilienzstärkung

• Selbstvertrauen
• emotionale Stabilität
• bessere Stressverarbeitung

Wie läuft eine Wingwave-Sitzung ab?

Vorgespräch & Zielklärung

• Was belastet aktuell?
• Welche Situation oder welches Gefühl soll sich verändern?
• Konkretes Ziel (z. B. „ruhig bleiben bei …“)

Muskeltest (Myostatik-Test)

• Der/die Klient:in hält Daumen und Zeigefinger zusammen
• Der Coach gibt leichte Impulse
• Über Reaktionen des Körpers werden unbewusste Stressauslöser identifiziert

Das hilft, den emotionalen Kernpunkt zu finden – nicht nur das Symptom.

Wingwave-Intervention (bilaterale Stimulation)

• schnelle horizontale Augenbewegungen (ähnlich EMDR)
  oder taktile / akustische Reize
• währenddessen Fokus auf das belastende Thema

Das Gehirn verarbeitet den Stress neu, ähnlich wie im REM-Schlaf.

Integration & Nachtest

• erneuter Muskeltest
• Überprüfung: Ist der Stress „neutralisiert“?
• Gefühl, Gedanken und Körperreaktionen verändern sich oft spürbar

Abschluss & Transfer

• kurze Reflexion
• ggf. kleine Übungen oder innere Bilder zur Stabilisierung
• oft sofortige Erleichterung oder innere Ruhe

Wie viele Sitzungen braucht man?

• häufig 1–3 Sitzungen ausreichend
• bei komplexeren Themen auch mehr
• eine Sitzung dauert meist 60–90 Minuten

Was macht Wingwave besonders?

✔ sehr schnell wirksam
✔ körper- und gehirnbasiert
✔ arbeitet auch mit unbewussten Anteilen
✔ gut kombinierbar mit Coaching, Therapie, Entspannungsverfahren